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ninguem como tu, por HF

bla..bla...e mais alguns...blas

ninguem como tu, por HF

bla..bla...e mais alguns...blas

Proxima prova...

...21 km no Douro.Dizem que é duro.HUMMMM, duro é subir a Igreja da Arrentela algumas duzentas vezes sem parar.Louco??!!Talvez.Mas nem imaginas o stress que liberto quando ao fim da tarde vou fazer o meu treino..são momentos únicos...o sol e o rio como aliados.

Hoje 8 km a 4:15m/km + 2 km a subir a Igreja  + abdominais e alongamentos.Fim

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