...ás corridas.Depois da maratona do Porto fiz uma pausa, continuei a treinar mas sem relógio nem plano ou sequer um objectivo.Começa hoje o meu plano.Tenho como objectivo dia 20 de Março bater o meu record aos 21k.Este plano que quero cumprir esta mais elaborado, tenho treino de estrada, pista, subidas, séries e algum ginásio, agora o fundamental é cumpri-lo com algum rigor.

Boom 2016