"E corres á chuva?!"(Pergunta de quem nunca correu na vida.)
Claro.E digo-te é do melhor.A dificuldade para quem corre é o vento.O vento contra, é o pior inimigo.
...para a maratona do Porto.Por este altura ando a correr 13,5 k numa média de 4,15 m por km.Tenho finalizado confortável.Na próxima semana tenho corridas rápidas de 9 k ao fim do dia e (...)
Mais um treino completado.O som da passada no asfalto é viciante.Observo tudo o que me rodeia,o rio, a marginal.O Olá a desconhecidos.Desconhecidos que partilham o mesmo espaço o mesmo (...)
..nesta roda gigante que são as corridas.Mas hoje não vou falar do esforço, ou mesmo do tempo que realizei.Vou antes contar como pode ser divertido umas horas na meia-maratona de Lisboa.
Com (...)
Agora corro com meias de compressão, aquelas que chegam ao joelho.Na teoria prometem isto:"Reduzir a vibração muscular nos gémeos, promovendo um maior equilíbrio e propriocepção por (...)
Nunca tive problemas com a maquina de lavar roupa.....até hoje.Pois!.... agora já fiquei a saber que não se devem lavar ténis a 60º por mais sujos que eles estejam.Ou podem acabar com a (...)