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ninguem como tu, por HF

bla..bla...e mais alguns...blas

ninguem como tu, por HF

bla..bla...e mais alguns...blas

Esta quase...

..a começar a minha segunda maratona e já tenho a terceira marcada.Em Portugal temos apenas duas Lisboa, Porto.Correr uma maratona não é fácil.É importante estarmos preparados para as dificuldades desta vez sinto que me preparei bem, sinto que mentalmente e fisicamente superei a barreira dos 35 k.Nestas duas semanas que faltam farei pouco treino de corrida, vou dar preferência a exercícios abdominais e fortalecimento dos gémeos e pernas.Dia 6 por ventura farei dos 42,195 km os meus melhores, numa cidade onde sempre me senti em casa.No Porto.

Um dia de treino, longo...

São 7:30, domingo...pego no telemóvel, phones nos ouvidos, Carlão na playlist, agressivo e assertivo nas palavras (Na batalha) equipamento preparado do dia anterior vestido...sigo pra cozinha, pequeno-almoço panqueca de aveia com metade de uma banana, bebida água com mel, limão e uma pitada de sal...(phones nos ouvidos)...mantimentos para a batalha, cubos de marmelada e powerade, á cintura, relógio, boné..(ta tudo)...tiro phones, telemovel..abro a porta, plano traçado, respiro fundo, o silencio na manha de um domingo, agora a luta começa.. daqui a 27 k estarei de volta.