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ninguem como tu, por HF

bla..bla...e mais alguns...blas

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Novembro o meu mês

Gosto do nevoeiro de Novembro.Gosto do sol  que nos aquece numa esplanada á beira-mar .Gosto dos sabores de Novembro.Das folhas caídas pelo chão.Do vento que nos invade a cara sem licença.Novembro é um abraço forte quando realizas um sonho.Uma lágrima que cai no chão.Novembro é um momento, um começo .É um silencio de uma mão-na-mão.Novembro é vida, dança, toque.Novembro é a vontade de viver.É um olhar que nos emociona, e nos cria um nó na garganta.Novembro é simplesmente a soma de tudo, é simplesmente o meu Novembro.     

Diario da minha primeira vez#o final

Terminei a minha primeira maratona em 3h 59m.Dificil.As dificuldades do calor foram superadas pelo estrondoso apoio do publico, fiquei varias vezes arrepiado com tremendo apoio, incrivel, de Matosinhos a Gaia passando pela ribeira na magnifica cidade invicta.Parei ao km 35 no abastecimento, cansado, tentei me hidratar bem para os ultimos kms.Por esta altura vês gente parada com as mãos nos joelhos, gente com câimbras, gente a caminhar, gente que pensa em desistir.Eu não.Continuei ate parar novamente ao km 38.Aí uma senhora sentada na paragem do autocarro levantou-se e disse-me "ANDA Helder, não desistas agora falta pouco"Voltei a correr.A senhora bateu palmas e là soltou outro "ANDA,Força"Cheguei aos kms finais sempre sem parar.Cortei a meta emocionado, ao ver os meus apoiantes não resisti e soltei uma lagrima, eu que sempre pensei porque choram alguns quando terminam uma maratona?!É indescritível o sentimento de concluir uma maratona, para quem corre, como eu é um sonho realizado.Pró ano irei completar a minha segunda maratona.

Diário da minha primeira vez#5

Agradecimentos,

Ao F. que sempre será a minha inspiração.Á Isa pelo apoio e claro por aquele abraço.A M.porque começou agora a correr e enche-me de orgulho.Ao D. pelos conselhos, ao R. por treinar comigo de..bicicleta!!Á minha cidade por ser um privilégio correr em local tão belo.Á minha avó que quando não adormece está a olhar por mim lá em cima.Ao Di por dizer que "o tio corre bués".Ao Porto por ter uma maratona no meu mês, Novembro.

Serão 42.195 Km. 

Diário da minha primeira vez#4

Recta final.Já não ando a dormir lá muito bem.

O plano está traçado, no domingo é tentar cumprir.Sinto que podia estar melhor preparado, mas é a primeira maratona.Falta-me a experiencia.Falta-me sentir as dificuldades.

Esta semana tenho que ter alguns cuidados com a alimentação e beber sempre, sempre muita água.