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ninguem como tu, por HF

bla..bla...e mais alguns...blas

ninguem como tu, por HF

bla..bla...e mais alguns...blas

Uma questão de homens...

...como se tornou moda, também eu tenho a barba grande.Gosto.Gosto de barba com cabelo curto.Fundamental é um creme.E se for um creme tipo todo-o-terreno melhor.Aconselho este, Nívea Men.

 

    

Diário da minha primeira vez#2

7:30. Objectivo 34 km

Por vezes dói, por vezes é doloroso, por vezes quando corro não me sinto tão bem como gostaria, as pernas doem, ás vezes sinto-me mal, por vezes a mente não acompanha o corpo, é nesta altura que tenho de jogar duro.Gritar para dentro, superar-me, superar a dor.E correr, correr...vou continuar a ter dores, vou continuar a gritar para dentro, para quando chegar a hora de escolher entre parar e seguir em frente eu escolho continuar em frente.

Hoje terminei o treino deitado no chão .

Diário da minha primeira vez#1

Mais um treino completado.O som da passada no asfalto é viciante.Observo tudo o que me rodeia,o rio, a marginal.O Olá a desconhecidos.Desconhecidos que partilham o mesmo espaço o mesmo respirar. Aqui já resolvi problemas, já me emocionei, já superei barreiras, já me tornei mais forte, já sofri.E sempre, sempre com a companhia do asfalto.Correr é isto.Vida em movimento.É querer sempre mais.Mais vida.Mais sorrisos.Mais alegrias. 

e o domingo...

...é o dia da semana que o treino aperta.30 km.Hoje a chuva não me largou.Pés ensopados, calções, t-shirt, corta-vento molhados.Difícil.Bom teste mental.Continuei, e continuei, não parei.Aos 15k a chuva deu tréguas.As duas horas de corrida o primeiro sinal de cansaço.Nesta altura o relógio é o nosso pior inimigo.Acabei 3 mns acima do programado.Duro mas concluído.Prá semana lá estarei para mais um teste.35 K.    

Falta um mês...

...para começar a minha aventura de tentar concluir uma maratona.Tenho lido relatos, livro (auto-retrato do escritor enquanto corredor de fundo) blogs (arrumadinho e the cat run), documentário (the espirit of the marathon, excelente para toda a gente ver).Resumindo ando a preparar a mente.Neste próximo mês a alimentação terá que ser cuidada, o descanso essencial e o treino o derradeiro teste.É uma aventura.No fim passarei a ser um maratonista, é este o grande objectivo.

Hoje treino de 13,5 km em menos de 1:02;00