ninguem como tu, por HF

bla..bla...e mais alguns...blas

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1º Prova do ano

É já no dia 22 de março a 19º meia maratona de Lisboa,portanto ca o atletazinho vai ja começando a prepararaçao,para neste dia soltar o keniano que á em mim!

O treino vai estar assim estipulado:

ginásio 2x por semana

corrida 8km 1x por semana.

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